7 fatos [aleatórios] dessa semana

voltei a nadar essa semana. tudo muito leve ainda. slow. do jeito que tem que ser. estou muito feliz. obrigada. obrigada. obrigada.

achei que meu condicionamento fosse estar um lixo. mas nadei sem precisar parar pra recuperar o fôlego. obrigada. obrigada. mais um monte de obrigada.

reduzi consideravelmente o consumo de café. e estou me sentindo ótima. muito menos ansiosa.

aconteceram coisas boas no trabalho. e fiquei feliz.

minha mobilidade está beeeem melhor. mas ainda sinto algumas dores quando estou sentada. e eu, paranóica que sou, tenho potencializado um pouco essas dores. o que só tende a piorar, né? lembre-se: você está estimulando seu corpo que está se recuperando da lesão. ou seja: vai sentir incômodo mesmo.

mas hoje eu decidi fazer uma [auto] intervenção psicológica. parei de dar bola pra elas. é normal. fazem 30 dias.

sim. estou com saudades de correr.

20 de setembro, #sessão 7

começamos com liberação do psoas. fui na lua e voltei, de tanta dor. quem sabe o que eu estou falando vai entender. mas valeu a pena.

foi uma sessão praticamente de alongamento. e não senti dor em nada. está ficando cada vez menos difícil (ou seria mais fácil?). em todos os exercícios, eu tinha que travar o abdômem. minha barriga, que eu lutei tanto pra ter gominhos, agradece, haha.

hoje vou nadar novamente.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s